[...] 71 jest Klata 97-104 Przedramie 27-28 Pas 93-87 Biodra 88-88 Udo 57-57 Łydka 36-39 Bicuś 34-35.5 Szyja 43-43 Jestem po 5 strzale enana/ Pytanie dodać coś teraz czy jechać dalej bez niczego, nie planuję schodzić dłuuuugo. I co z tą waga, docelowo chciałem 63-64 kg i zaczynać masę, ale idzie mega wolno, co zj**a*em [...]
[...] 71 jest Klata 97-104 Przedramie 27-28 Pas 93-87 Biodra 88-88 Udo 57-57 Łydka 36-39 Bicuś 34-35.5 Szyja 43-43 Jestem po 5 strzale enana/ Pytanie dodać coś teraz czy jechać dalej bez niczego, nie planuję schodzić dłuuuugo. I co z tą waga, docelowo chciałem 63-64 kg i zaczynać masę, ale idzie mega wolno, co zj**a*em [...]
[...] że ciężko mi dojść w trakcie stosunku i trochę większa retencja wody. Prolaktyna, progesteron w normiem Co robić? Zbijać to na siłę? Jeśli tak to czym letro czy Arimidex dalej? Mam wrażenie że symex nic na mnie nie działa. Czy taki estradiol może być od hcg? Chciałbym po 10 tyg zmienić na suste 250 e4d ale nie jestem pewien czy opanuje na, [...]
[...] powiedzial ze Golota musi sie starac o walke o zawodowe mistrzostwo Polski bo to przeciez on jest najlepszy, ale po co mu to? Kazdy po zdobyciu jakiegos tytulu idzie coraz dalej jak ma mozliwosci. A Saleta raczej tych mozliwosci juz nie ma - kiedys mial w walce z Mavrovicem. Mistrz jest zobowiazany do jednej obrony obowiazkowej chyba raz w [...]
Ale co mam Ci niby pomóc? Nie wyklarowałeś dalej odpowiedniego planu diety, nie wrzuciłeś rozpiski treningowej. Jak podejrzewasz zmiany hormonalne to idź te hormony zbadaj, choć moim zdaniem to kwestia doboru odpowiedniej strategii. ;-)
[...] porcji. Na początek użyj prostych węglowodanów, możesz wypic nawet wode z miodem, to pobudzi organizm do produkcji hormonów zależnych od stężenia glukozy we krwi. Im dalej w las, tym bardziej złożone węglowodany, więc: kasze gruboziarniste, w tym bardzo dobra i zawierająca dużo cynku gryczana, ciemny ryż, ciemny makaron, chleb [...]
[...] moja dieta polega na tym że jem na dzień 3 torebki ryzu pół kg na dzien piersi z kurczaka, 10 jajek na twardo czasem jakąś rybę, nie raz kebaba ;P makaron i pije dużo mleka. dalej masuje mój cel to cisnąć za rok 200 na ławie. nogi zacząłem trenować 2 dni temu robie same przysiady 6 serii ze zwiększeniem ciężaru... mam grube uda bez treningu 68 cm [...]
Całe,ale może mi ktos napisać jakie konkret ćwiczenia,ile tego i jak wykonywać? Fast foodów nie jadam:D A co do diety chodzi mi o to aby jeść normalnie dalej,tylko np dodać do tego artykuły które moga pomóć,a nie żeby wyeliminowac to to i to...
[...] sobie ulicą, a tu nagle buch-bum-doop, spada na Ciebie 10kg? Nie widzę związku pomiędzy tytułem tematu a treścią. O co chodzi dokładnie: schudłaś, w ciagu tygodnia wróciła Ci 1/3 z tego, co spadło CZY schudłaś i chudniesz dalej nie mając nad tym kontroli. Odchudziłaś się jak wariatka, teraz jesz słodycze... Tego nawet nie warto komentować @-)
Każda poprawa cieszy zwłaszcza osiągnięta przez ciężką pracę ale redukuj do co najmniej 15%, wtedy będzie można coś myśleć dalej tempo odchudzania masz bardzo dobre także nic poprawiać nie trzeba póki co
[...] x tren ktory kupilem po okazyjnej cenie ale to raczej podróba co pozniej sie dowiedzialem(i tak nie jest toksyczny dla watroby a chce go wykorzystac).POzniej dowalic tren dalej z tesciem dla dalszego progresuj i ewentualnie wino. Napiszcie co o tym sadzicie a i pytanko co do mety 30mg starczy czy dac 40 mg? bo juz zaliczylem ze 2 czy 3 cykle z [...]
[...] tabletke a cabaser ma zazwyczaj 1mg także wtedy pół tabletki. A co do zastojów no to na pewno ma negatywny wpływ. Gino prolaktynowe możesz nawet dostać. Estro tak wysoko też może swoje robić ze jesteś po prostu napuchnięty i słaba forma. Unormować te hormony to priorytet a przy okazji przyjżec się treningowi, diecie, regeneracji i cisnąc dalej.
[...] cabaser ma zazwyczaj 1mg także wtedy pół tabletki. A co do zastojów no to na pewno ma negatywny wpływ. Gino prolaktynowe możesz nawet dostać. Estro tak wysoko też może swoje robić ze jesteś po prostu napuchnięty i słaba forma. Unormować te hormony to priorytet a przy okazji przyjżec się treningowi, diecie, regeneracji i cisnąc dalej. Dziekuje :)
ehh... chociaz niektorzy nawet i by chcieli takeigo lekarza co mete zapisze Niestetu wielu jest takich lekarzy co w sprawach sportu wierza stereotpa odzywki=koksy, cwiczysz=koksujesz, koksujesz=jestes kretynem, dalej juz eni bede wymienial
Oby nie do policji chyba sam wiesz jaki jest stosunek ludzi do policji i jakie bluzgi na nich lecą a jak dalej się zastanawiasz to posłuchaj sobie piosenki Peja - 997 WSP - Psy " ... teraz słowa te dopadają cie (4 litery znane wszystkim ;p ) hasło widoczne na murach .. " Ktoś tam pisał że trzeba się uzerać z drechami którym nic nie [...]
pierwsze co biegne do apteki jem proviron, później dalej biegne po faje, maczete i kość haszu %-) hahah dam znać co i jak na uboczu, może jakieś foto tu podeśle w następnym tygodniu%-)
mam jeszcze pytanko a nie chce zaczynać jakiś nowych tematów w sumie leci pierwszy tydzień redukcji wciągu 5 dni spało mi 4 kg 2 cm w pasie biegam 4 x rano 30 minut bo mam aktualnie wolne od pracy. Myślę że waga spada bo pozbywam się wody, dodać coś do diety czy patrzeć co się dzieje dalej ?
[...] przerw,mostków od półtorej miesiąca nic nie walę no i teścia w żyłach brak. Niebawem zaczynamy z doktorkiem próbę odbloku jak nic z tego nie wyjdzie wbijam na HTZ. Mięsa mam ile chciałem więcej już nie chce rosnąć, w insulinę nie będę się bawił więc stanę się naturalem,:) narazie trzyma się to co zbudowałej jak będzie dalej się przekonam
Chłopaki kontynuując. Lecę dalej hcg. Odstawiłem exe i po kilku dniach wywalilo mi trochę pryszczy na twarzy. Humor mieszany w jeden dzień spoko samopoczucie w drugi depresja. Jajka moze sie nie powiększyły ale jak by sie zrobiły twardsze. Porannego zwodu jeszcze nie ma ale w nocy budzę sie z lekko stojąca palom. I coraz częściej przesypiam całą [...]
3 tydzień sermow. Testosteron 5.62 E2 34.4 (górna granica 39) Spadło po 1/2 exe. PRL w normie. Clomid zmniejszyłem do 25mg nolva dalej 20mg. Zastanawiam sie czy jestem w stanie jeszcze podciągnąć teścia wyżej przedłużając sermy. Albo clomid pociągnąć nawet dłużej od nolvy. Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - Basik91 w dniu 2017-02-21 08:08:00 [...]
Animal13 nowe str 6
